Werde Sherlock Holma deiner Symptome

Du erlebst ...

PMS, Akne, Heißhunger, Kopfschmerzen und Blähbauch - und die fühlen sich wie fünf getrennte Probleme an.
“Unauffällige” Blutwerte, aber fühlst Dich trotzdem nicht gut, oder ernstgenommen.
einen Körper, der sich unberechenbar anfühlt.
“Das sind halt die Hormone. Stell Dich nicht so an.”

& Du hast längst ...

Unzählige Reels gespeichert, aber keine klare Orientierung im Hormon-Dschungel.
Supplements, Ernährungsformen und “Hormone-Routinen” nach dem (sorry) Zufallsprinzip ausprobiert.
Ein Trackingsyystem deiner Periode / und Symptome, weißt aber nicht wirklich, was diese Daten bedeuten.
Verstanden, dass das nicht so ist. Dass Du nicht einfach “verdammt” bist. Dass es sehr wohl andere Wege gibt & es nicht “normal” ist zu Leiden.
Vorwürfe, dass Du nicht jeden Tag gleich leistungsfähig bist versucht den Rücken zu kehren (aber es wurmt dich schon manchmal noch und Du fragst Dich: hat diese Phase auch Vorteile?! Spoiler: Ja).

... aber Du willst eigentlich:

ein System, mit dem Du die Infos einordnen, Muster erkennen & einfach alltagsnah handeln kannst
Wissen, was bei Dir Priorität haben könnte, wie Du deine Beobachtungen klarer dokumentieren, besser kommunizieren und in ursächlichen Hypothesen angehen kannst.
Frühzeitig erkennen, wenn Symptome einen biologisch-psychologischen Hintergrund haben und aus Tracking übersichtlich Erkenntnisse gewinnen.
Verstehen welche Symptome wie wirken, was wirklich in Dir passiert.
Deinen Körper als System begreifen, nicht als persönliches Versagen. Die Stellschrauben kennen, mit denen DU etwas verändern kannst. Ohne tägliche Pillen.

Am Ende des Intensiv-Workshops hast Du:

eine persönliche Symptom-Akte mit Hintergründen / Ursachen
einen Überblick über wiederkehrende Muster und die Fähigkeit diese zu spotten & zu entschlüsseln
eine Methode, mit der Du Symptome strukturierter beobachten kannst
bessere Fragen für Ärzt:innen oder Therapeut:innen
eine erste Prioritätenliste, statt 5 Dinge gleichzeitig auszuprobieren
mehr Verständnis dafür, wie Zyklus, Stress, Schlaf, Ernährung, Nervensystem und Alltag zusammenspielen