Erfolg ohne Überlebensmodus

Du bist ständig gestresst, egal wie sehr Du dich bemühst den unsichtbaren Stress-Schleifen zu entkommen.
Du bist erfolgreich objektiv, aber in Dir "fehlt etwas".
Du willst sichtbar werden - ohne Dich dabei zu verbrennen.
Du funktionierst wie auf Autopilot, aber innerlich bist Du leer.
Du hast Schwierigkeiten das an Geld zu verlangen, was angemessen ist bzw. ein generelles Geldthema hast.
Du machst viel, doch fühlst Dich nie "gut genug".
Du ständig in der Bewertung deiner Arbeit und / oder im Vergleich zu anderen festhängst.
Overthinking und Kontrolle Dich belasten.
Es Dir schwer fällt Grenzen zu setzen.
Du merkst: Arbeit aktiviert Dich mehr, als Dir guttut.

Gedanken, die dich zerfressen – aber nicht du bist:

"Ich habe Angst in die Sichtbarkeit zu gehen."
"Andere kriegen es doch auch hin - warum ist es bei mir so schwer?"
"Ich darf erst entspannen, wenn alles perfekt ist - und das ist nie."
"Wenn ich mal Pause mache fällt hier alles auseinander."
"Ich muss immer alles im Griff haben - sonst bin ich nicht professionell."
"Wenn ich nicht 120 % gebe, merkt jeder, dass ich eigentlich nicht gut genug bin.“
"Ich bin nur so viel Wert wie meine Leistung."
"Erfolg zählt nur, wenn er im Außen bestätigt wird."

Dabei willst Du eigentlich:

Individuell erklären

- Du erkennst deine Haupt-Stressmuster im Arbeitskontext (Perfektionismus, Over-Delivering, People-Pleasing),

- erfährst was auf Nervensystemebene dahinter steht

- und wie Du dieses Thema Kurzfristig als auch im Kern angehen kannst.

Tiefgreifend verstehen

Fundamentales Wissen über dein Nervensystem

Du wirst verstehen, warum dein Nervensystem der unsichtbare Motor für jede Entscheidung, jede Beziehung und jeden Erfolg ist.“

Wie Du den Schalter von Fight / Flight / Freeze / Fawn zu Regulation umlegst - und hälst
Warum Leistung ohne Sicherheit nicht nachhaltig ist - wie dein System dich ausbremst, wenn es sich bedroht fühlt, was dahinter steht
Warum "Belohnung" nicht das ist, was Du immer dachtest
Was dein Körper WIRKLICH noch an früheren Themen und Triggern hosted und wie dass deine Gegenwart formt
Was Du sagst vs. was dein Nervensystem tut / verkörpert
Wie Dysregulierung nicht nur deine Stimmung, sondern deine Denk- und Innovationsfähigkeit kapert
Warum Regeneration nicht Luxus ist, sondern Zugang zu Kreativität, Fokus und echter Durchsetzungskraft

Erklärt von einer Psychologin B.Sc. mit Ausbildung zum Nervensystem- und Traumamentoring

Anwendung & Verkörperung